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基础医学院举办2019级新生心理讲座

2019年11月15日 11:34  点击:[]

为帮助2019级新生走出迷茫,更好适应大学生活,找到自己的目标,基础医学院于2019年11月14日下午四时,在教学南楼C座2024举办了以“新生活,心适应”为主题的心理健康讲座。学院特邀心理健康教育中心孔祥军老师为大家做讲座。

本次讲座主要从大学生常见心理问题及原因、我校心理健康教育服务网络体系、实用心理疗愈方法等方面展开。孔老师首先为学生们播放了一段视频,通过视频内容向同学们讲述了大学常会遇到的心理困扰,并就每个问题为同学们展开分析。接着,向同学们介绍了学校的心理健康服务网络体系及相关活动。最后,孔老师讲练结合地向大家教授了缓解心理压力和稳定情绪的方法,如正念呼吸法、阅读疗法、运动疗法和音乐疗法,并通过现场指导练习的形式,让同学们体验和掌握调节心理状态的方法。

本次讲座的举办,帮助同学们正确认识了心理健康方面的诸多问题,进一步增强了同学们对心理健康教育的理解与重视。

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